エンゼルス大谷選手すごいの一言❗️
6月は元々いい成績を残していますが、今年は飛び抜けていますね。
マイク・トラウト選手も言っていますが、今まで見たことのない瞬間を見ている感が凄いです。
まさに歴史的❗️異次元❗️
色々理由はあるのでしょうが、睡眠が大事と本人が言っていることが妙に納得します。
栄養管理をしっかり、練習は集中して行い、しっかりと寝る。
自分はメンタル不調になったことあるのですが、その時にしっかり上質の眠りがいかに大事なのか思い知りました。
夜きちんと寝ることはもちろんなのですが、最近日本もめちゃくちゃ暑いので、シエスタ（昼寝）の時間を取り入れてもいいのかな？と思う今日この頃です。
昨日のmarronです。
これおこわおにぎりみたいで、小腹満たすのに最適。
